최근 건강을 중요하게 여기는 트렌드가 빠르게 확산되며, 정부와 건강보험공단도 이에 발맞춰 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다.
그중 눈에 띄는 제도가 바로 ‘건강생활실천지원금제 시범사업’인데요.
이 사업은 건강을 실천할수록 포인트가 쌓이고, 그 포인트로 쇼핑이나 병원비 결제도 가능하다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다.
이번 글에서는 건강생활실천지원금제 사업소개를 통해 참여 방법부터 혜택까지 상세하게 알아보겠습니다.
건강생활실천지원금제란?
시범사업의 목적과 운영 방식
건강생활실천지원금제 시범사업은 국민이 스스로 건강상태를 인지하고,
주도적으로 건강한 생활습관을 실천하도록 지원하는 제도입니다.
건강 개선이 이루어질수록 포인트가 적립되며, 이를 실생활에서 사용할 수 있습니다.
시범사업은 아래 두 가지 유형으로 나뉘어 운영됩니다.
| 유형 | 대상 | 주요 내용 |
|---|---|---|
| 예방형 | 건강관리가 필요한 일반 국민 | 건강검진 결과에 따른 생활습관 개선 참여 |
| 관리형 | 고혈압·당뇨병 환자 | 의료진과 함께 관리계획 수립 및 실행 |
두 유형 모두 건강 실천 활동(걷기, 자가측정, 건강관리 프로그램 참여 등)을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
건강생활실천지원금 대상자
예방형 대상자
- 만 20~64세의 일반 성인 중
- 국가건강검진을 받은 사람 중 다음 조건에 해당하는 자:
- BMI(체질량지수) 25.0kg/㎡ 이상
- 혈압: 수축기 120mmHg 이상 / 이완기 80mmHg 이상
- 공복혈당: 100mg/dL 이상
관리형 대상자
- 고혈압 또는 당뇨병 환자 중
- 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 자
- 케어플랜을 수립하고 지속적으로 건강관리를 받고 있는 사람
시범사업 참여 가능 지역
| 유형 | 지역 |
|---|---|
| 예방형 | 서울 노원, 경기 안산·부천, 대전 대덕, 충북 충주, 충남 청양·부여, 광주 광산, 전북 전주·완주, 전남 완도, 부산 중구, 대구 남구·달성, 경남 김해, 강원 원주, 제주 제주시 |
| 관리형 | 전국 어디서나 가능 |
✅ 참여 가능 여부는 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.
👉 참여자격 확인 바로가기
건강생활실천지원금 신청 방법
참여 절차는 두 단계로 구성됩니다.
1단계: 대상자 확인
- 건강보험공단 홈페이지 또는 ‘The건강보험’ 앱에서 참여자격을 확인합니다.
- 본인이 예방형 혹은 관리형 중 어떤 유형에 해당하는지도 함께 확인됩니다.
2단계: 참여 신청
| 방법 | 내용 |
|---|---|
| 온라인 신청 | 국민건강보험공단 홈페이지 또는 ‘The건강보험’ 앱 이용 |
| 오프라인 신청 | 거주지 관할 공단 지사에 직접 방문하여 신청 |
📱 The건강보험 앱에서는 ‘건강생활실천지원금제 참여신청’ 메뉴를 통해 간편하게 신청 가능합니다.
건강생활실천지원금 포인트 적립
예방형 포인트 적립 기준
| 항목 | 세부 기준 | 포인트 |
|---|---|---|
| 참여 신청 | 신청 시 | 5,000 (일시 적립) |
| 걸음 수 | 5,000보~10,000보 이상 | 일일 50~100점 |
| 건강관리 프로그램 | 주 1회, 대면 또는 비대면 | 회당 500~1,000점 |
| 건강 개선 | BMI, 혈압, 혈당 중 한 항목 개선 | 15,000점 |
| 총 적립 한도 | 2년 기준 | 120,000점 |
🏃 매일 꾸준히 걸으면 실천 포인트가 쑥쑥!
실생활에서 실천 가능한 건강 습관을 통해 자연스럽게 포인트를 모을 수 있습니다.
관리형 포인트 적립 기준
| 항목 | 세부 기준 | 포인트 |
|---|---|---|
| 참여 신청 | 신청 시 | 5,000점 |
| 케어플랜 수립 | 최초 수립 시 | 5,000점 |
| 걸음 수 | 목표 달성 시 | 일일 100점 |
| 자가 측정 | 혈압/혈당 주 1~2회 | 회당 250점 |
| 교육·상담 | 연 1~5회 | 회당 4,000점 |
| 점검 및 평가 | 연 2회 이상 | 10,000점 |
| 총 적립 한도 | 1년 기준 | 80,000점 |
💡 관리형은 의료기관과 연계된 프로그램 중심으로, 보다 체계적인 건강관리가 가능합니다.
건강생활실천지원금 포인트 사용처
적립 포인트 사용처 안내
| 구분 | 사용처 | 비고 |
|---|---|---|
| 온라인 쇼핑몰 | 현대이지웰 쇼핑몰(his.ezwel.com) | 10,000점 이상 적립 시 사용 가능 |
| 의원 진료비 | ‘착(chak)’ 카드로 결제 | 관리형 참여자만 가능, 회원 인증 필요 |
📦 온라인몰에서는 생필품부터 건강보조식품까지 다양하게 구매할 수 있으며,
병원에서는 진료비 결제 또는 건강용품 구입에 활용 가능합니다.
이 사업이 주는 의미와 기대 효과
건강생활실천지원금제는 단순한 복지정책을 넘어 국민의 건강을 스스로 관리할 수 있도록 동기를 부여하는 제도입니다.
- 질병 예방을 통한 의료비 절감
- 지속 가능한 건강 습관 형성
- 건강격차 해소
특히 최근 비만, 고혈압, 당뇨 등의 만성질환자가 증가하고 있는 상황에서,
이러한 정책은 선제적 대응과 실질적 혜택을 동시에 제공하는 방식으로 주목받고 있습니다.
건강을 실천하면 혜택이 따라온다
2025년 현재, 건강은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다.
건강생활실천지원금제 시범사업은 내 건강을 챙기면서 포인트 혜택도 누릴 수 있는 똑똑한 제도입니다.
참여는 간단하고, 실천은 생활 속에서 가능합니다.
지금 바로 대상 여부를 확인하고, 건강과 포인트 두 마리 토끼를 잡아보세요!
이 제도에 참여하려면 꼭 건강검진을 받아야 하나요?
예방형은 최근 국가건강검진 결과가 있어야 하며, 해당 결과에 따라 대상 여부가 결정됩니다.
적립된 포인트는 현금으로 출금이 가능한가요?
아니요. 포인트는 지정된 쇼핑몰 또는 의료기관 진료비 결제용으로만 사용 가능합니다.
중간에 참여를 중단하면 포인트는 사라지나요?
아니요. 포인트는 적립 상태로 유지되며, 사용 조건(10,000점 이상)이 충족되면 언제든 사용 가능합니다.
스마트폰이 없으면 참여가 어렵나요?
스마트폰 없이도 오프라인으로 공단 지사를 통해 신청 가능하며, 걸음 수는 웨어러블 기기로 연동 가능합니다.
체중 감량이 없어도 포인트를 받을 수 있나요?
네. 걷기나 건강 프로그램 참여만으로도 포인트를 적립할 수 있습니다. 단, 개선 항목은 추가 점수를 위한 요소입니다.